Активно дълголетие с VitalAge Fitness
Открийте силата на здравословния начин на живот с нашите специализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 55 години. Подобрете здравето си, увеличете енергията и изживейте пълноценен активен живот.
Започнете днес
Нашите членове - активни, здрави и щастливи!
Силова издръжливост
Укрепете мускулите си с безопасни и ефективни упражнения, адаптирани за вашето ниво на подготовка и възможности.
Гъвкавост и баланс
Подобрете гъвкавостта и координацията си чрез специални техники, които поддържат мобилността на ставите.
Сърдечно здраве
Кардио тренировки с ниско въздействие, които укрепват сърцето и подобряват кръвообращението по естествен начин.
Ментална острота
Упражнения, които стимулират мозъчната дейност и подобряват концентрацията, паметта и общото самочувствие.
Социална връзка
Присъединете се към общност от единомишленици и създайте нови приятелства в подкрепяща среда.
Качество на живота
Повишете енергията, подобрете съня и изпитайте радостта от активния и здравословен начин на живот.
Нашата история на успеха
VitalAge Fitness е създаден с мисията да докаже, че възрастта е само число. Вече повече от 15 години помагаме на хиляди хора да открият радостта от активния живот и да живеят по-здравословно и щастливо.
2008 година - Основаване
Започнахме като малка студия с визията да създадем специализирани фитнес програми за възрастни хора. Първите ни клиенти бяха 12 смели души, които повярваха в нашата мисия.
2015 година - Разширяване
Отворихме втория ни център и разработихме иновативни програми за различни нужди. Екипът ни нарасна до 8 сертифицирани треньора, специализирани в работата с възрастни хора.
2020 година - Иновации
Въведохме онлайн програми и персонализирани планове за хранене. Създадохме мобилно приложение, което помага на клиентите да следят прогреса си и да останат мотивирани.
2024 година - Признание
Днес VitalAge Fitness е лидер в областта на фитнеса за възрастни хора. Обслужваме над 2500 активни клиенти и имаме 98% ниво на задоволеност. Нашите програми са признати от водещи медицински специалисти.
Създайте вашия персонален план
Изберете базовия план и добавете допълнителни услуги според вашите нужди и цели. Всеки план е разработен с грижа за вашето здраве и комфорт.
Базов план "Активен старт"
Включва основните услуги, необходими за безопасно започване на активен начин на живот.
- ✓ Персонална консултация с треньор
- ✓ Базова оценка на физическото състояние
- ✓ 8 групови тренировки месечно
- ✓ Достъп до основното оборудване
- ✓ Месечно проследяване на прогреса
Допълнителни услуги
Съвет за деня
Всеки ден ви предлагаме полезни съвети за здравословен начин на живот, упражнения и хранене.
Юни 2025
Кликнете върху дата за съвети от минали дни
Днешен съвет
Започнете деня с лека разходка
10-15 минути сутрешна разходка на свеж въздух активира кръвообращението, подобрява настроението и ви дава енергия за целия ден. Започнете бавно и постепенно увеличавайте времетраенето.
Полезно: Изберете различни маршрути всеки ден, за да не ви омръзне. Слушайте успокояваща музика или просто се наслаждавайте на звуците на природата.
Защо да изберете нас?
Вижте разликата между самостоятелните тренировки и професионалното ръководство на VitalAge Fitness.
Самостоятелни тренировки
- ✗ Без професионално ръководство
- ✗ Риск от неправилно изпълнение
- ✗ Липса на мотивация и подкрепа
- ✗ Няма адаптация според възрастта
- ✗ Неструктуриран план
- ✗ Липса на социални контакти
С VitalAge Fitness
- ✓ Сертифицирани треньори - специалисти по възрастовите особености
- ✓ Безопасни техники - правилно и ефективно изпълнение
- ✓ Постоянна мотивация - групова енергия и подкрепа
- ✓ Възрастово адаптирани програми - създадени специално за 55+
- ✓ Персонализиран план - според вашите нужди и цели
- ✓ Активна общност - нови приятелства и забавления
Доказана ефективност
*Данни от проучване сред 500 наши клиенти през 2024 година
Вашето пътуване към здравето
Вижте как ще се развивате и подобрявате с нашите програми. Всеки етап е внимателно планиран за постигане на най-добри резултати.
Първи стъпки
Започване на пътуването
Какво ще постигнете:
- • Запознаване с упражненията
- • Изграждане на рутина
- • Първи положителни усещания
- • Подобрен сън
Първи резултати
Видими подобрения
Какво ще постигнете:
- • Увеличена издръжливост
- • По-добра гъвкавост
- • Стабилизиран ритъм
- • Нови приятелства
Устойчив прогрес
Значителни промени
Какво ще постигнете:
- • Значително подобрена сила
- • По-добър баланс
- • Увеличена енергия
- • Подобрено настроение
Нов начин на живот
Трансформация
Какво ще постигнете:
- • Активен здравословен живот
- • Оптимална физическа форма
- • Висока увереност
- • Дългосрочни навици
🎯 Вашият успех е нашата мисия
Всеки етап от вашето развитие е подкрепен от нашия опитен екип
Започнете своето пътуване днесЧесто задавани въпроси
Отговори на най-често задаваните въпроси за нашите програми и услуги.
Подходящи ли са програмите за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора от всякакво ниво на подготовка. Започваме с базова оценка на вашето физическо състояние и адаптираме упражненията според вашите възможности. Нашите треньори ще ви ръководят стъпка по стъпка, като постепенно увеличават интензивността според вашия прогрес.
Безопасни ли са упражненията за хора над 65 години?
Да, нашите програми са разработени с особено внимание към безопасността. Всички треньори са сертифицирани в работата с възрастни хора и познават специфичните нужди и ограничения. Преди започване препоръчваме консултация с лекар, а всички упражнения са адаптирани за безопасно изпълнение с минимален риск.
Колко често трябва да тренирам?
Препоръчваме 2-3 тренировки седмично в началото, като постепенно можете да увеличите до 4-5 пъти. Важното е да спазвате дни за почивка, за да позволите на тялото да се възстанови. Нашите треньори ще ви помогнат да създадете индивидуален график, който да отговаря на вашия начин на живот.
Какво оборудване се използва?
Използваме специално оборудване, адаптирано за възрастни хора - леки тежести, еластични ленти, балансни подложки, стабилизиращи топки и други. Всичко е подбрано с мисъл за безопасност и ефективност. Имаме и басейн за водни упражнения, които са особено подходящи за хора със ставни проблеми.
Предлагате ли онлайн тренировки?
Да, имаме опция за онлайн тренировки за дни, когато не можете да присъствате лично. Те включват интерактивни сесии с треньор в реално време и предварително записани видеа с упражнения. Също така предлагаме мобилно приложение с персонализирани планове и проследяване на прогреса.
Какви са възможностите за плащане?
Предлагаме гъвкави възможности за плащане - месечно, тримесечно или годишно. При годишно плащане получавате 10% отстъпка. Приемаме банкови преводи, карти и кеш. Също така имаме програма за лоялност с възможност за натрупване на бонуси.
Програма за лоялност
Натрупвайте бонуси с всяка тренировка и ги използвайте за допълнителни услуги и отстъпки.
Как да натрупвате бонуси
Как да използвате бонусите
Калкулатор на икономии
което е равно на безплатни 4 тренировки!
Присъединете се към програмата
Започнете да натрупвате бонуси от първата си тренировка!
Регистрирайте се сегаЗапочнете вашето пътуване към здравето
Свържете се с нас за безплатна консултация и започнете да живеете по-активно и здравословно още днес.